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详细内容

道家养生四大功法包括:

一部功:补肾生精,精力充沛。主要通过调节人体产生“精、气、神”的生命本源器官“肾”,以达到添油接命生精,长寿回春养精,返精还脑固精的效果。1

二部功:固精返脑,炁足神足。通过坐功来固精康寿,化炁归肾,达到“不漏丹”的目的,使身体超越凡人的体质状态。

三部功:炼精化气,打通经脉。通过卧功来炼精化气,启动后天胎息,天人合一,打开全身气血通畅。

四部功:胎息采药,蓄力元神。通过静坐来胎息采药,蓄力元神,达到颐养身体、调息心神的目的。

以上四大功法是道家养生的核心,主要通过调节人体的精、气、神,达到健康长寿的效果。

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