人族顶级修行者的水准

为什么用力则滞，用意则灵？王芗斋：意为力之帅，力为意之军。

大成拳的练习中强调要试力，而不要用力，原因就在于此：用力则滞，用意才灵。
按照芗老的说法，这里的用力，是指“筋肉凝紧，僵硬注血之力”，用力则滞的原因有以下几点：
1.用力容易陷入局部方法，而局部不是本能；
2.用力容易导致精神不统一，不能假借宇宙力的呼应，神经受限，动作打折扣；
3.用力是抵抗的表现，而抵抗是出于恐惧敌人击打而起的，既然抵抗，必然挨对方击打；
4.用力而不是用意支配全身筋肉松和，不能培养自然之活力。

而用意则灵，则是因为“用意支配全身筋肉松和，遒放致用之活力也”，因为“意自形生，力随意转”，达到的效果是“意紧力松，筋肉空灵，毛发飞涨，骨生锋棱”，此即是“意中力之自然天趣矣”。