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道家的开窍口诀涉及到凝神入炁穴，这个炁穴就是元关一窍。这个窍位于心之下、肾之上，正中虚空之处，前对脐轮后对肾，是生身立命之根蒂。修炼时，需要将心注定在这个玄关一窍上，用心息相依之法，吸气入之，进则绵绵，出则微微，出息未已，即以入息继之。同时，要念念不离这个窍，如果心不守窍，则息虽入，而神不注，其关不开；必念念不离而后可。如果息不入窍，则心虽守而气不贯，其关亦不开；必息息归根而后可。如果心息俱到，但任其出入，则气不聚，其关亦不开；必入钟离所谓多入少出而后可。兼此三者，勿助勿忘缓急中度；勿忘即用功不辍，勿助即不须提运助长；以神定气盈，充满丹田，而窍必开，精必至也。此窍一开，百窍俱开，有病即于病后微带热痛，或三四日，或七八日，其痛即止，病亦随去。无病即补助，以至交媾还丹，得胎脱胎，超脱神化；皆时候至而妙窍开，不假人力造作而成者。1
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