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“卧不仰面,坐不张胯”:老祖宗教你“转运术”,不可不信

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老一辈人总爱念叨:“卧不仰面,坐不张胯”。

有的人可能会觉得,这都是老黄历、旧习俗,早就不适合现在的社会环境。

但古时能流传至今的一些俗语、习俗,一定都有各自的道理。

卧不仰面,坐不张胯,不仅指的是一种生活习惯,其实更是转运的一种方式,千万别不信。

01:卧不仰面,注重睡眠质量

《黄帝内经》和《千金要方》中都曾记载,屈膝侧卧是一种更为养生的睡姿。

古时的枕头比较硬,高且对脖子没有支撑,如果仰面睡觉,不仅容易因脖子悬空而睡的浑身僵痛,而且仰卧时手臂大多压在身上,还可能对脏器造成压迫。

现代医学也早已证明,比起侧卧,仰卧更容易打呼。人仰卧时舌根会后坠,造成咽腔狭窄,就容易出现打呼噜、憋气的情况。

人在一天中,必须有三分之一的时间用来睡觉,才能保证身体正常运转,第二天精力充沛。

但人睡觉的时间并不是睡得越多越好,睡眠质量不高,睡觉时长再长,也只会使人感觉身体疲惫、精神萎靡。

老祖宗所言“卧不仰面”,其实讲得就是这个道理。睡觉不光是单单躺在床上闭目养神,而是为了给大脑和身体放松休息的时间,让身体得到休养生息。

现代人却经常作息不规律,不是常常熬夜、睡眠不足,就是睡前一直玩手机。手机的蓝光会刺激大脑分泌激素,导致失眠或影响睡眠质量。

再加上不良的睡觉姿势,有的人即便每天睡满8个小时,醒来依旧感觉浑身疲惫不堪。

“卧不仰面”是提醒你,睡觉也要注意姿势、注意质量。只有高质量的睡眠,才能使你真正得到休息,精神抖擞地面对第二天的挑战。

02:坐不张胯,做人讲究礼仪

坐不张胯不难理解,人坐下时胯部张开,若是男人就会显得流氓气十足,既不文雅,又不尊重别人。若是女人如此坐姿则更不雅观,且有走光的风险。

做人讲究礼仪,一站一坐皆有姿态。随心所欲虽然可以一时放松,但是不好的坐姿既可能造成不雅观的姿态,还可能会对身体造成危害。

总喜欢坐着翘二郎腿的人,可能会骨骼变形,产生腰痛等疾病。坐时总习惯往一边倾斜的人,就会压迫这一边的骨骼,进而骨骼错位变形。

不好的姿态还会使他人对你产生不好的印象。步入社会之后,若是平时不注意自己的仪态,则会让别人对你的第一印象大打折扣。

站有站姿、坐有坐姿,这不仅是为了维护自己的形象,体现个人的素质和修养,也是为了表示对他人的一种尊重。

在别人面前张胯而坐,不仅显示出自身粗鄙的习性,也会让对方感觉自己不被重视,没有得到应有的尊重。

坐不张胯,是在提醒你,做人要注意自己的礼仪。步入社会,首先要懂得尊重别人,他人才能同样尊重你。

03:结语

卧不仰面、坐不张胯,不是旧习俗,也不是无用的穷讲究。

这是老祖宗传下来的养生和做人之道,若是能真正懂得、参悟了这些道理,才能在人生的道路上走得更远、走得更顺。

这是老祖宗传下来的“转运术”,照着做,你一定可以迎来好运。

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