无需炼精化气、炼气化神，直接就可“炼神还虚”的方法！

　　壹

　　修炼的一般顺序是将精炼化为气，再将气转化为神，最后实现神的返虚。

　　我接下来要谈的，就是直接进入炼神还虚的修炼方法，这需要真正进入神境。也许大家早已了解，只是没怎么注意罢了。

　　在这里，我们不讨论如何养气，而是专注于养神。

　　在中国有一句话叫“闭目养神”，那么为什么闭上眼睛能够让人养精蓄锐呢？

　　人体的各项功能，包括听觉、视觉和脏腑的运作，都是需要消耗精力的。你可以试试看，早上起床后吃得很饱，整个上午可能会感到头脑昏沉、反应迟钝，这就是消化系统消耗了大量精力的原因。

　　精气神的变化就像水的三种状态——冰、液态水和水蒸气，它们的本质并没有太大不同。

　　因此我们说，身体的每个部分都充满了气，丹田无处不在，神魂也遍布全身。

　　一般来说，意念集中在下丹田是为了养气，意念集中在上丹田是为了养神；睁眼是为了养气，闭眼则是养神。当然，这两者并不能完全分开。

　　贰

　　让我们回到正题，再来看一个成语——出神入化。这个成语现在用来形容某种技艺达到了最高境界，而它的来源与修炼有关。它的意思是通过炼神达到虚无的境界，体现了“宇宙尽在掌握，万物变化蕴藏于心”的深刻含义。

　　入化的基础在于出神。

　　传统顿法的修炼，可以用这两句成语来概括，八个字就是“闭目养神，出神入化”。

　　这八个字并不能让人迅速入神。要出神需要大量的能量，而仅仅依靠体内积累的那一点能量，远远无法满足这个需求。今天，我将告诉你师父没有直接提到的“宁愿给你财富，不愿给你一句话”的含义。

　　采光法是直接增强元神能量的一种方式。

　　正是因为这句话，才能让人迅速入静并变为现实。

　　普通人如果认真练习七天，可以选择少听、少看、少说话，或者甚至不听、不看、不说话。每天可以在早晨或傍晚阳光不太强烈的时候，进行约一个小时的晒太阳。

　　晚上天黑后就休息，尽早休息即可，练习睡眠功、卧功，或进行呼吸调整，主要在于意识到自己在修炼即可。

　　在黎明或凌晨三、五点的时刻，处于半梦半醒之间，元神会突然跳脱而出。

　　我在去年夏秋之交的日食期间，仅花了三天就出门了。

　　这种方式算是一种快速的体验。它既不需要盘腿打坐来折磨身体，也不受经络类型或婚姻状况的限制。简单而直接。

　　叁

　　需要特别提到的是，回神之后，有时会感到胸闷和心脏部位略有不适。这是因为心脏承载着精神，而精神的耗损会导致心脏能量不足。根据我的经验，这并不构成生命危险。通过多晒太阳和补充能量，可以避免这种情况。

　　如果你的元神在外停留的时间稍微长一些（一般普通大约一分钟左右），不要贪图享乐，应该在那个空间里采集光能，以防元神耗尽而导致分散回归。

　　大多数人被新奇的体验所吸引，能量消耗过度，自然会回到原有状态。身体因此会出现不适反应，有的感到极度疲劳，有的则觉得恶心。正确的做法是在另一个空间聚集能量，然后通过意念引导其回归。稍微用心，就能自然地回到身体。

　　今天，我把我的感悟分享给大家，希望大家不要走极端。工作、劳动、挣钱、成家与修炼之间并不相互排斥。人成长的过程，只在一瞬间。尽管有句话说“阳光一闭，人人长生”，但如果不经历人世间的锤炼，就难以获得真正的成就。

　　打算独自生活的年轻人，请考虑一下父母的感受。烦恼和成道本没有明显的界限，一个只顾自己而不顾他人的人，永远也无法真正得到道。

　　此外，“阳关一闭，个个长生”这句话也可以反过来说成“证道之后，阳关自然关闭”。

　　或许等你几天后回过神来，你就会明白这一切了。

　　衷心祝愿你们成为一个通达、灵活，能够融入社会的人！