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道家修行修炼的是心性、精气神、道德、自然和谐。12
道家修行强调修心，包括生死观、是非观、物我观的领悟，追求内心的平静与自然和谐。道家认为，通过修炼精气神，可以达到身心的和谐与统一，炼气养气是道家修炼的核心方法之一，通过炼精化气、炼气化神、炼神还虚的过程，实现身心的提升和超越。道家修行还涉及道德的修养，追求道德的完善和提升，体现在日常生活和行为上，就是积德行善，追求与道合一的境界。
