王弼的易学与老子学各位师友，大家好！本讲将聚焦王弼的易学与老子学。王弼是魏晋玄学“正始名士”的核心代表，也是中国哲学史上极具影响力的思想家——尽管仅活了23岁，却完成了《周易注》《老子注》两部经典著作，为玄学发展奠定了理论基础。一、王弼其人及学术传承王弼，字辅嗣，山阳高平（今山东金乡）人，其学术传承与东汉至曹魏的家族、地域学术传统深度绑定：1.家族谱系：王弼是“建安七子”之一王粲的嗣孙（非亲孙）。王粲追随曹操时病逝，两子因罪被诛而绝嗣，其同族兄长王凯之子王业过继给王粲，王业生子王弘与王弼，故王弼为其

一个人最好有三种爱好。上班是为了赚钱，社交要考虑对方，只有爱好是个人意志最好的体现。第一种是运动型爱好，比如健身、爬山、徒步。运动是唯一付出就会有回报的事情。只要你在自己舒服的范围内长期坚持某一项运动，它就是可以让你持续的更好看，更健康，更有活力。这种来自身体的稳定收获是一切安全感和掌控感的基础。尤其是当你出生在一个忽冷忽热的家庭里，你和爸妈提需求，他们有时回应，有时不回应。你和爸妈倾诉痛苦，他们偶尔理解，偶尔又抱怨你没用。那么你的安全感其实很难从外界去找，因为本质上你并不相信别人会持续对你好。

当明代士人袁了凡在晚年将自己的人生感悟、改过经历与处世智慧整理成《了凡四训》时，他或许未曾想到，这部最初用以训诫儿子袁天启的家书，会跨越数百年时光，成为中国人精神世界中关于“命运”与“心性”的经典文本。不同于传统儒家典籍的宏大叙事，也迥异于佛道经典的玄奥哲理，《了凡四训》以“现身说法”的平实笔触，将“命由己造，福自己求”的核心思想融入具体的人生实践，既解答了“人是否被命运束缚”的终极困惑，又提供了“如何通过心性修养改变人生”的可行路径。在焦虑与迷茫交织的现代社会，重读这部经典，我们依然能在袁了凡

当你接触的人多了，你就会发现这个世界上大部分人的痛苦都源自于同一个思维陷阱，执念。为什么有的人遭遇挫折能东山再起，而有的人却一蹶不振？原因其实也在于这一点。早在2500年前，佛陀就用诸行无常，诸法无我这八个字给出了这个思维的解药。整句话听起来很玄妙，但其实道理特别简单，意思就是世间万物都在不断变化，没有永恒不变的事物。一件事情的开始也意味着另外一件事情的结束，一件事的结束也预示着另一件事情的开始。比如说，一份新工作的到来，其实就是自由时间的结束。一次分手的发生，其实也是自我修复的开始。但问题就出在我

在当今这个喧嚣纷扰、物欲横流的时代，人们的心灵仿佛置身于一场永不停歇的风暴之中，被压力、焦虑、浮躁等负面情绪反复拉扯，难以觅得一方宁静的栖息之所。然而，古老的道家文化宛如一座深邃的智慧宝库，历经数千年岁月的洗礼，依旧散发着温润而神秘的光芒，为现代人提供了诸多通往内心宁静、开启智慧之门的良方。道家所倡导的静心法，不仅是一种简单的身心调节技巧，更是蕴含着对宇宙万物运行规律的深刻洞察，引导我们回归本真，在凝神静气之中，发掘自身潜藏的无限智慧。接下来，就让我们一同探寻五个极具道家特色的静心法。一、守一法

丹道修炼中的“调息”行功修炼有三调：“调身”、“调心”、“调息”。“调息”偏差，是指在实践中，修者由于把握不好呼吸的轻重缓急、匀深细长，而形成的偏差。“调息”就是运用意识和特定的动作，通过调整呼吸使意气相合，以后天之气召还先天之气。呼吸调整得当，神清气爽，心平气和。因此，“调息”也是“调心”的一个重要辅助手段。“调息”功效巨大，兹举如下：1、能提高对呼吸运动的调控能力，在有意识控制的基础上，促进调身、调心。2、是实现练功入静的重要手段。人之呼吸与生俱来，故呼吸吐纳乃人体生命之本能，行功时，有意调整

静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳，自动运转周天。然后由动极而静，入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交，在定中结丹。由定而空，入于虚无之境，则进入更高阶段的修炼了。这个过程是静坐行功的一般进展情况，在具体操作上还有其一定的步骤与方法，大致讲来有以下五点：一、心中清静“昔日遇师亲口诀，只要凝神入气穴。”所谓凝神，即一心清静之法。张三丰在《道言浅近说》中讲：“凝神者，收已清之心而入于其内也。心未清时，眼勿乱闭。先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气

道家气功，是一种以老子《道德经》和《庄子》的有关思想为指南，以修道育德及道气合一为要义，按照人——气互动循环模式进行修炼的综合修炼功夫。通过近40年的练功实践，笔者把道家气功练功要素，归纳为混沌、一、生、静、中、圆六大要点，六个关键步骤，今分享如下，以飨读者。第一步，练混沌和气。混沌和气——道气的一种混沌无极状态。它要求练功者在修炼过程中，像婴儿一样，心身形顺其自然，呼吸轻松，心无所思，忘掉自我，身无所累，和气一团，全面回复人的自然本真状态，自然而然练就真功。其要点，正如《道德经》所说：“常德不离

丹道之修炼，无非就是使人体内的精气神在有意的基础之上升炼，使上药三品融合而成丹。丹是一股能量，运化周流全身，上呈脑门而与天罡相通，越超天地，不在五行，这是道家内修最高的境界。历来此对修炼方法的解读，有三种形式：第一类即是《参同契》以易理契合内丹系统而发展起来的。第二类即是《黄庭内外经》以五脏六腑契合内丹系统而发展起来的。第三类即是《阴符经》以盗化感知契合内丹系统而发展起来的。因为内丹功境多所难述，故后世内丹的发展大多遵循易理体系，其中也有一些人士，借易理交错规律，思幻成一套内丹修为程序，以迷惑不

道教路修炼，乃是一场向内的远征。它不假外求，不依神力，唯赖人身自有之精气神三宝，通过一系列严密的身心实践，实现生命的升华与超越。这条修炼之路上，行者以身为鼎，以息为火，以意为药，在动静相生、阴阳调和之中，逐步接近那永恒之“道”。修炼之基，在于“炼己筑基”。此阶段重在涤除玄览，虚极静笃。《清静经》云：“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。”初入道者，首当降伏心猿意马，通过调息、守一、存思等方法，使纷扰之心渐归平静。如《坐忘论》所言：“心为道之器宇，虚静至极，则道居而慧生。”行者需在日常生活中

1在道教《早晚课》之中，我们每天都会诵读元始天尊宝诰，开篇就是“三界之上，梵气弥罗”这句话，许多人对于这个道教的“三界”十分好奇，但不知道道教三界的体系具体是什么样子。道家所说的“三界”一般是指天、地、人三界，指的是整个大宇宙范围或是超宇宙超时间范围。天界是神仙和圣人所在的天堂或天庭，是俗人无法高攀的神圣世界；人界也称人间、阳间，即指所有维度，生灵生活的世界；地界或魔界，也称“鬼界”和阴间，意指充满恐惧、犹如阴曹地府般的世界。其实道教三界也有多种分法。有如上所述，以天界、地界、人界作三界，这是以天

壹性命双修是道教的一个养生功法，它强调的不是一个单纯的寿命问题，而是整个人生修养方法。道教徒凭借这个方法去努力、去锻炼、去完成人生的最高修养境界。道教认为，延年益寿只是养生的一部分，因此称为“命功”。而精神的解脱、思想的自由、心性修养、道德修养、人格修养才是人生最高境界，修炼的真谛，所以称为“性功”。这两种修炼方法在早期道教和南北朝隋唐之际均是相行互补的，金元之际，全真教兴起，后分为南、北二宗，出现了偏重修命或偏重修性的派别，因此，性命双修学又被道教徒重新提倡开来。讲求人性的修炼，在我国历史上由

一、什么叫犯小人？生活中处处不乏小人。他们造谣生事，为了达到自己的目的，不惜丑化对手，唯恐天下不乱，惯用“听说”开始，假借他人之口歪曲事实，无中生有。他们见风使舵，谁得势就依附谁，谁失势就舍弃谁，对上司、用得着的人，花言巧语，舌灿莲花，让人晕陶陶而迷失方向。他们更刻意亲近上司，伺机打小报告。善于表面功夫，善于俟机邀功抢功，踩着别人肩头攀高，一旦有坏事就找替死鬼来背黑锅。落井下石是他们的一贯伎俩。挑拨离间是他们渔翁得利的最佳手段。一手制造纷争事端，却把自己撇清，任由他人争斗，自己扮演和事佬，假装好

11、男命以官杀代表子女星，女命以食伤代表子女星。男命八字中官杀强旺又为喜用神的，后代能力强，发展大，子女将是命主的一大人生亮点；同理，女命八字中食伤强旺又为喜用神的，后代能力强，发展大。子女星在命局弱、受克、为喜用不现，说明子女弱，能力不大，发展不好。2、男命以正官代表女儿，因为正官与日干阴阳属性不同，为一阴一阳；男命以偏官（杀）代表儿子，因为偏官与日干正好阴阳属性相同。男命正官星在八字里为喜用神又强旺，说明将来女儿本事大，发展好，对命主帮扶大；男命偏官星在八字里为喜用神又强旺，说明将来儿子本事大

1.行善作恶，脸上会留下这些标记！看看你有吗？太上曰：祸福无门，唯人自召。善恶之报，如影随形。一个人不论是做了亏心事还是善事，脸上都有相应的纹相出现。做了一点亏心事或一点点善事，在脸上不能一下子明显表现出来；但你如果做了大坏事或大善事，多坏事或者多善事，脸上就会现出来。表现做坏事或善事的缺德纹或者阴德纹，主要是在几个地方表现：一、印堂印堂号命宫，主一生荣枯。人如果做了亏心事或祖上失德或前世失德，会有一条悬针纹，这条悬针纹上克父母，下克妻儿。我有一个同事就有此悬针纹，真的是上克父母，下克妻儿。这个克

人活一辈子，所求不过两点：一是幸福美满，二是健康长寿。世人皆愿健康长寿，却常常不懂如何“养生”。记得有专家曾特意做过一项研究调查，结果显示了影响人类寿命的五大因素，分别是：父母遗传占15%、社会环境占10%、自然环境占7%、医疗条件占8%，而生活方式占了60%，几乎起了决定作用。由此我们可以得出一个结论：很多时候，往往命由己造、运随心转。人的寿命长短，其实都离不开这一个字，记住了，便可福寿延绵。“气”，是对寿命的损耗俗话说，气大伤身。很多时候，身体的疾病都是由生气引起的。遇事急躁烦心，气血上行，很容易伤肝伤脾

1、人一旦觉醒，便会惊觉，这世间诸多事物皆与表象相悖。往昔，自己行善之时，看似是在扶助他人，然而开悟之后方知晓，实则是他人赐予了自己积德行善之机。昔日历经磨难之际，往往痛苦不堪、怨天尤人，待到开悟之后才顿悟，原来是他人前来磨砺自己，助力成长。2、至纯之人心通万物。至纯之人，乃是能量极高之人，拥有一种被称为他心通的能力，此乃清净本心所衍生出的一种能力，能够知晓你在思考何事，欲言何物，将行何事。3、你身上的能量，超乎你的想象。你能够凭借善意去照亮他人，助力提升地球的振动频率。你的使命之一便是成为他们的镜

南怀瑾先生：根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物

微信是当前应用最广泛的社交软件，我们通过微信聊天、看文章、分享有趣的事情。微信头像怎么选择呢，在风水学中有什么建议？下面我们一起来看看！1不宜用悲凉的背景风光照不要使用凄凉的背景风光，如荒漠、雪山、孤霞、萧条的落叶等。这往往会给自己负能量的心理暗示，做事没精神。2不宜用凶猛动物做头像头像不要使用过于凶猛的动物，如狮子老虎、大雕、巨蟒、巨蜥、鳄鱼等。风水学认为这类头像，容易招惹是非、官非、小人。3不宜用明星做头像明星、名人、伟人不宜用，尤其是已故的。微信头像是我们在网络中的面相代表，拥有一个好的面相才

“为什么在很多情况下，一个陌生人还没有开口，我们就会产生莫名其妙的好感或者厌恶感。这是因为，人体光环是一个人灵魂的指示灯，它是一个人精神的精华向外发射的信号。什么是人体光环（气场）？人体的气场,又称生物能量场，主要作用是为身体挡去不合频率的外来电波，包括负能量、病气、辐射和浊气等等，是人类与生俱来的保护膜。人体光环相当于你的防护盾，抵御你周围的所有负面能量。当没有保护时，可能容易受到低能量的附着或疾病的侵袭。当你的光环有破损时，负面能量会入侵你的灵性身体，自身气场弱的人更容易受到外界影响。他可能容